Cara Menyembuhkan Wasir secara Alami pada Pria

DokterSehat.Com – Wasir adalah salah satu penyakit yang sering diabaikan oleh banyak orang, padahal bisa membuat banyak orang menderita. Salah satu faktor risiko penyebab wasir adalah pria yang terlalu lelah bekerja khususnya yang bekerja di kantor. Sayangnya, tak semua tahu bagaimana cara menyembuhkan wasir pada pria.

Selain karena terlalu capai saat duduk, wasir yang memicu pembengkakan pembuluh darah di anus juga terjadi saat olahraga. Beberapa pria yang banyak melakukan angkat beban di tempat gym bisa memicu otot di sekitar bokong menekan ke anus sehingga pembengkakan tidak bisa dihindari dan kalau sudah parah bisa menyebabkan terjadinya perdarahan.

Kalau Anda sering mengalami nyeri di sekitar anus karena kelelahan bisa jadi itu gejala dari wasir. Simak cara mengatasinya di bawah ini agar aktivitas tidak terganggu.

- kunci111538
- kunci111539
- kunci111540
- kunci111541
- kunci111542
- kunci111543
- kunci111544
- kunci111545
- kunci111546
- kunci111547
- kunci111548
- kunci111549
- kunci111550
- kunci111551
- kunci111552
- kunci111553
- kunci111554
- kunci111555
- kunci111556
- kunci111557
- kunci111558
- kunci111559
- kunci111560
- kunci111561
- kunci111562
- kunci111563
- kunci111564
- kunci111565
- kunci111566
- kunci111567
- kunci111568
- kunci111569
- kunci111570
- kunci111571
- kunci111572
- kunci111573
- kunci111574
- kunci111575
- kunci111576
- kunci111577
- kunci111578
- kunci111579
- kunci111580
- kunci111581
- kunci111582
- kunci111583
- kunci111584
- kunci111585
- kunci111586
- kunci111587
- kunci111588
- kunci111589
- kunci111590
- kunci111591
- kunci111592
- kunci111593
- kunci111594
- kunci111595
- kunci111596
- kunci111597
- kunci111598
- kunci111599
- kunci111600
- kunci111601
- kunci111602
- kunci111603
- kunci111604
- kunci111605
- kunci111606
- kunci111607
- kunci111608
- kunci111609
- kunci111610
- kunci111611
- kunci111612
- kunci111613
- kunci111614
- kunci111615
- kunci111616
- kunci111617
- kunci111618
- kunci111619
- kunci111620
- kunci111621
- kunci111622
- kunci111623
- kunci111624
- kunci111625
- kunci111626
- kunci111627
- kunci111628
- kunci111629
- kunci111630
- kunci111631
- kunci111632
- kunci111633
- kunci111634
- kunci111635
- kunci111636
- kunci111637
- kunci111638
- kunci111639
- kunci111640
- kunci111641
- kunci111642
- kunci111643
- kunci111644
- kunci111645
- kunci111646
- kunci111647
- kunci111648
- kunci111649
- kunci111650
- kunci111651
- kunci111652
- kunci111653
- kunci111654
- kunci111655
- kunci111656
- kunci111657
- kunci111658
- kunci111659
- kunci111660
- kunci111661
- kunci111662
- kunci111663
- kunci111664
- kunci111665
- kunci111666
- kunci111667
- kunci111668
- kunci111669
- kunci111670
- kunci111671
- kunci111672
- kunci111673
- kunci111674
- kunci111675
- kunci111676
- kunci111677
- kunci111678
- kunci111679
- kunci111680
- kunci111681
- kunci111682
- kunci111683
- kunci111684
- kunci111685
- kunci111686
- kunci111687
- kunci111688
- kunci111689
- kunci111690
- kunci111691
- kunci111692
- kunci111693
- kunci111694
- kunci111695
- kunci111696
- kunci111697
- kunci111698
- kunci111699
- kunci111700
- kunci111701
- kunci111702
- kunci111703
- kunci111704
- kunci111705
- kunci111706
- kunci111707
- kunci111708
- kunci111709
- kunci111710
- kunci111711
- kunci111712
- kunci111713
- kunci111714
- kunci111715
- kunci111716
- kunci111717
- kunci111718
- kunci111719
- kunci111720
- kunci111721
- kunci111722
- kunci111723
- kunci111724
- kunci111725
- kunci111726
- kunci111727
- kunci111728
- kunci111729
- kunci111730
- kunci111731
- kunci111732
- kunci111733
- kunci111734
- kunci111735
- kunci111736
- kunci111737
- kunci111738
- kunci111739
- kunci111740
- kunci111741
- kunci111742
- kunci111743
- kunci111744
- kunci111745
- kunci111746
- kunci111747
- kunci111748
- kunci111749
- kunci111750
- kunci111751
- kunci111752
- kunci111753
- kunci111754
- kunci111755
- kunci111756
- kunci111757
- kunci111758
- kunci111759
- kunci111760
- kunci111761
- kunci111762
- kunci111763
- kunci111764
- kunci111765
- kunci111766
- kunci111767
- kunci111768
- kunci111769
- kunci111770
- kunci111771
- kunci111772
- kunci111773
- kunci111774
- kunci111775
- kunci111776
- kunci111777
- kunci111778
- kunci111779
- kunci111780
- kunci111781
- kunci111782
- kunci111783
- kunci111784
- kunci111785
- kunci111786
- kunci111787
- kunci111788
- kunci111789
- kunci111790
- kunci111791
- kunci111792
- kunci111793
- kunci111794
- kunci111795
- kunci111796
- kunci111797
- kunci111798
- kunci111799
- kunci111800
- kunci111801
- kunci111802
- kunci111803
- kunci111804
- kunci111805
- kunci111806
- kunci111807
- kunci111808
- kunci111809
- kunci111810
- kunci111811
- kunci111812
- kunci111813
- kunci111814
- kunci111815
- kunci111816
- kunci111817
- kunci111818
- kunci111819
- kunci111820
- kunci111821
- kunci111822
- kunci111823
- kunci111824
- kunci111825
- kunci111826
- kunci111827
- kunci111828
- kunci111829
- kunci111830
- kunci111831
- kunci111832
- kunci111833
- kunci111834
- kunci111835
- kunci111836
- kunci111837
- kunci111838
- kunci111839
- kunci111840
- kunci111841
- kunci111842
- kunci111843
- kunci111844
- kunci111845
- kunci111846
- kunci111847
- kunci111848
- kunci111849
- kunci111850
- kunci111851
- kunci111852
- kunci111853
- kunci111854
- kunci111855
- kunci111856
- kunci111857
- kunci111858
- kunci111859
- kunci111860
- kunci111861
- kunci111862
- kunci111863
- kunci111864
- kunci111865
- kunci111866
- kunci111867
- kunci111868
- kunci111869
- kunci111870
- kunci111871
- kunci111872
- kunci111873
- kunci111874
- kunci111875
- kunci111876
- kunci111877
- kunci111878
- kunci111879
- kunci111880
- kunci111881
- kunci111882
- kunci111883
- kunci111884
- kunci111885
- kunci111886
- kunci111887
- kunci111888
- kunci111889
- kunci111890
- kunci111891
- kunci111892
- kunci111893
- kunci111894
- kunci111895
- kunci111896
- kunci111897
- kunci111898
- kunci111899
- kunci111900
- kunci111901
- kunci111902
- kunci111903
- kunci111904
- kunci111905
- kunci111906
- kunci111907
- kunci111908
- kunci111909
- kunci111910
- kunci111911
- kunci111912
- kunci111913
- kunci111914
- kunci111915
- kunci111916
- kunci111917
- kunci111918
- kunci111919
- kunci111920
- kunci111921
- kunci111922
- kunci111923
- kunci111924
- kunci111925
- kunci111926
- kunci111927
- kunci111928
- kunci111929
- kunci111930
- kunci111931
- kunci111932
- kunci111933
- kunci111934
- kunci111935
- kunci111936
- kunci111937
- kunci111938
- kunci111939
- kunci111940
- kunci111941
- kunci111942
- kunci111943
- kunci111944
- kunci111945
- kunci111946
- kunci111947
- kunci111948
- kunci111949
- kunci111950
- kunci111951
- kunci111952
- kunci111953
- kunci111954
- kunci111955
- kunci111956
- kunci111957
- kunci111958
- kunci111959
- kunci111960
- kunci111961
- kunci111962
- kunci111963
- kunci111964
- kunci111965
- kunci111966
- kunci111967
- kunci111968
- kunci111969
- kunci111970
- kunci111971
- kunci111972
- kunci111973
- kunci111974
- kunci111975
- kunci111976
- kunci111977
- kunci111978
- kunci111979
- kunci111980
- kunci111981
- kunci111982
- kunci111983
- kunci111984
- kunci111985
- kunci111986
- kunci111987
- kunci111988
- kunci111989
- kunci111990
- kunci111991
- kunci111992
- kunci111993
- kunci111994
- kunci111995
- kunci111996
- kunci111997
- kunci111998
- kunci111999
- kunci112000
- kunci112001
- kunci112002
- kunci112003
- kunci112004
- kunci112005
- kunci112006
- kunci112007
- kunci112008
- kunci112009
- kunci112010
- kunci112011
- kunci112012
- kunci112013
- kunci112014
- kunci112015
- kunci112016
- kunci112017
- kunci112018
- kunci112019
- kunci112020
- kunci112021
- kunci112022
- kunci112023
- kunci112024
- kunci112025
- kunci112026
- kunci112027
- kunci112028
- kunci112029
- kunci112030
- kunci112031
- kunci112032
- kunci112033
- kunci112034
- kunci112035
- kunci112036
- kunci112037
- kunci112038
- kunci112039
- kunci112040
- kunci112041
- kunci112042
- kunci112043
- kunci112044
- kunci112045
- kunci112046
- kunci112047
- kunci112048
- kunci112049
- kunci112050
- kunci112051
- kunci112052
- kunci112053
- kunci112054
- kunci112055
- kunci112056
- kunci112057
- kunci112058
- kunci112059
- kunci112060
- kunci112061
- kunci112062
- kunci112063
- kunci112064
- kunci112065
- kunci112066
- kunci112067
- kunci112068
- kunci112069
- kunci112070
- kunci112071
- kunci112072
- kunci112073
- kunci112074
- kunci112075
- kunci112076
- kunci112077
- kunci112078
- kunci112079
- kunci112080
- kunci112081
- kunci112082
- kunci112083
- kunci112084
- kunci112085
- kunci112086
- kunci112087
- kunci112088
- kunci112089
- kunci112090
- kunci112091
- kunci112092
- kunci112093
- kunci112094
- kunci112095
- kunci112096
- kunci112097
- kunci112098
- kunci112099
- kunci112100
- kunci112101
- kunci112102
- kunci112103
- kunci112104
- kunci112105
- kunci112106
- kunci112107
- kunci112108
- kunci112109
- kunci112110
- kunci112111
- kunci112112
- kunci112113
- kunci112114
- kunci112115
- kunci112116
- kunci112117
- kunci112118
- kunci112119
- kunci112120
- kunci112121
- kunci112122
- kunci112123
- kunci112124
- kunci112125
- kunci112126
- kunci112127
- kunci112128
- kunci112129
- kunci112130
- kunci112131
- kunci112132
- kunci112133
- kunci112134
- kunci112135
- kunci112136
- kunci112137
- kunci112138
- kunci112139
- kunci112140
- kunci112141
- kunci112142
- kunci112143
- kunci112144
- kunci112145
- kunci112146
- kunci112147
- kunci112148
- kunci112149
- kunci112150
- kunci112151
- kunci112152
- kunci112153
- kunci112154
- kunci112155
- kunci112156
- kunci112157
- kunci112158
- kunci112159
- kunci112160
- kunci112161
- kunci112162
- kunci112163
- kunci112164
- kunci112165
- kunci112166
- kunci112167
- kunci112168
- kunci112169
- kunci112170
- kunci112171
- kunci112172
- kunci112173
- kunci112174
- kunci112175
- kunci112176
- kunci112177
- kunci112178
- kunci112179
- kunci112180
- kunci112181
- kunci112182
- kunci112183
- kunci112184
- kunci112185
- kunci112186
- kunci112187
- kunci112188
- kunci112189
- kunci112190
- kunci112191
- kunci112192
- kunci112193
- kunci112194
- kunci112195
- kunci112196
- kunci112197
- kunci112198
- kunci112199
- kunci112200
- kunci112201
- kunci112202
- kunci112203
- kunci112204
- kunci112205
- kunci112206
- kunci112207
- kunci112208
- kunci112209
- kunci112210
- kunci112211
- kunci112212
- kunci112213
- kunci112214
- kunci112215
- kunci112216
- kunci112217
- kunci112218
- kunci112219
- kunci112220
- kunci112221
- kunci112222
- kunci112223
- kunci112224
- kunci112225
- kunci112226
- kunci112227
- kunci112228
- kunci112229
- kunci112230
- kunci112231
- kunci112232
- kunci112233
- kunci112234
- kunci112235
- kunci112236
- kunci112237
- kunci112238
- kunci112239
- kunci112240
- kunci112241
- kunci112242
- kunci112243
- kunci112244
- kunci112245
- kunci112246
- kunci112247
- kunci112248
- kunci112249
- kunci112250
- kunci112251
- kunci112252
- kunci112253
- kunci112254
- kunci112255
- kunci112256
- kunci112257
- kunci112258
- kunci112259
- kunci112260
- kunci112261
- kunci112262
- kunci112263
- kunci112264
- kunci112265
- kunci112266
- kunci112267
- kunci112268
- kunci112269
- kunci112270
- kunci112271
- kunci112272
- kunci112273
- kunci112274
- kunci112275
- kunci112276
- kunci112277
- kunci112278
- kunci112279
- kunci112280
- kunci112281
- kunci112282
- kunci112283
- kunci112284
- kunci112285
- kunci112286
- kunci112287
- kunci112288
- kunci112289
- kunci112290
- kunci112291
- kunci112292
- kunci112293
- kunci112294
- kunci112295
- kunci112296
- kunci112297
- kunci112298
- kunci112299
- kunci112300
- kunci112301
- kunci112302
- kunci112303
- kunci112304
- kunci112305
- kunci112306
- kunci112307
- kunci112308
- kunci112309
- kunci112310
- kunci112311
- kunci112312
- kunci112313
- kunci112314
- kunci112315
- kunci112316
- kunci112317
- kunci112318
- kunci112319
- kunci112320
- kunci112321
- kunci112322
- kunci112323
- kunci112324
- kunci112325
- kunci112326
- kunci112327
- kunci112328
- kunci112329
- kunci112330
- kunci112331
- kunci112332
- kunci112333
- kunci112334
- kunci112335
- kunci112336
- kunci112337
- kunci112338
- kunci112339
- kunci112340
- kunci112341
- kunci112342
- kunci112343
- kunci112344
- kunci112345
- kunci112346
- kunci112347
- kunci112348
- kunci112349
- kunci112350
- kunci112351
- kunci112352
- kunci112353
- kunci112354
- kunci112355
- kunci112356
- kunci112357
- kunci112358
- kunci112359
- kunci112360
- kunci112361
- kunci112362
- kunci112363
- kunci112364
- kunci112365
- kunci112366
- kunci112367
- kunci112368
- kunci112369
- kunci112370
- kunci112371
- kunci112372
- kunci112373
- kunci112374
- kunci112375
- kunci112376
- kunci112377
- kunci112378
- kunci112379
- kunci112380
- kunci112381
- kunci112382
- kunci112383
- kunci112384
- kunci112385
- kunci112386
- kunci112387
- kunci112388
- kunci112389
- kunci112390
- kunci112391
- kunci112392
- kunci112393
- kunci112394
- kunci112395
- kunci112396
- kunci112397
- kunci112398
- kunci112399
- kunci112400
- kunci112401
- kunci112402
- kunci112403
- kunci112404
- kunci112405
- kunci112406
- kunci112407
- kunci112408
- kunci112409
- kunci112410
- kunci112411
- kunci112412
- kunci112413
- kunci112414
- kunci112415
- kunci112416
- kunci112417
- kunci112418
- kunci112419
- kunci112420
- kunci112421
- kunci112422
- kunci112423
- kunci112424
- kunci112425
- kunci112426
- kunci112427
- kunci112428
- kunci112429
- kunci112430
- kunci112431
- kunci112432
- kunci112433
- kunci112434
- kunci112435
- kunci112436
- kunci112437
- kunci112438
- kunci112439
- kunci112440
- kunci112441
- kunci112442
- kunci112443
- kunci112444
- kunci112445
- kunci112446
- kunci112447
- kunci112448
- kunci112449
- kunci112450
- kunci112451
- kunci112452
- kunci112453
- kunci112454
- kunci112455
- kunci112456
- kunci112457
- kunci112458
- kunci112459
- kunci112460
- kunci112461
- kunci112462
- kunci112463
- kunci112464
- kunci112465
- kunci112466
- kunci112467
- kunci112468
- kunci112469
- kunci112470
- kunci112471
- kunci112472
- kunci112473
- kunci112474
- kunci112475
- kunci112476
- kunci112477
- kunci112478
- kunci112479
- kunci112480
- kunci112481
- kunci112482
- kunci112483
- kunci112484
- kunci112485
- kunci112486
- kunci112487
- kunci112488
- kunci112489
- kunci112490
- kunci112491
- kunci112492
- kunci112493
- kunci112494
- kunci112495
- kunci112496
- kunci112497
- kunci112498
- kunci112499
- kunci112500
- kunci112501
- kunci112502
- kunci112503
- kunci112504
- kunci112505
- kunci112506
- kunci112507
- kunci112508
- kunci112509
- kunci112510
- kunci112511
- kunci112512
- kunci112513
- kunci112514
- kunci112515
- kunci112516
- kunci112517
- kunci112518
- kunci112519
- kunci112520
- kunci112521
- kunci112522
- kunci112523
- kunci112524
- kunci112525
- kunci112526
- kunci112527
- kunci112528
- kunci112529
- kunci112530
- kunci112531
- kunci112532
- kunci112533
- kunci112534
- kunci112535
- kunci112536
- kunci112537
- kunci112538
- kunci112539
- kunci112540
- kunci112541
- kunci112542
- kunci112543
- kunci112544
- kunci112545
- kunci112546
- kunci112547
- kunci112548
- kunci112549
- kunci112550
- kunci112551
- kunci112552
- kunci112553
- kunci112554
- kunci112555
- kunci112556
- kunci112557
- kunci112558
- kunci112559
- kunci112560
- kunci112561
- kunci112562
- kunci112563
- kunci112564
- kunci112565
- kunci112566
- kunci112567
- kunci112568
- kunci112569
- kunci112570
- kunci112571
- kunci112572
- kunci112573
- kunci112574
- kunci112575
- kunci112576
- kunci112577
- kunci112578
- kunci112579
- kunci112580
- kunci112581
- kunci112582
- kunci112583
- kunci112584
- kunci112585
- kunci112586
- kunci112587
- kunci112588
- kunci112589
- kunci112590
- kunci112591
- kunci112592
- kunci112593
- kunci112594
- kunci112595
- kunci112596
- kunci112597
- kunci112598
- kunci112599
- kunci112600
- kunci112601
- kunci112602
- kunci112603
- kunci112604
- kunci112605
- kunci112606
- kunci112607
- kunci112608
- kunci112609
- kunci112610
- kunci112611
- kunci112612
- kunci112613
- kunci112614
- kunci112615
- kunci112616
- kunci112617
- kunci112618
- kunci112619
- kunci112620
- kunci112621
- kunci112622
- kunci112623
- kunci112624
- kunci112625
- kunci112626
- kunci112627
- kunci112628
- kunci112629
- kunci112630
- kunci112631
- kunci112632
- kunci112633
- kunci112634
- kunci112635
- kunci112636
- kunci112637
- kunci112638
- kunci112639
- kunci112640
- kunci112641
- kunci112642
- kunci112643
- kunci112644
- kunci112645
- kunci112646
- kunci112647
- kunci112648
- kunci112649
- kunci112650
- kunci112651
- kunci112652
- kunci112653
- kunci112654
- kunci112655
- kunci112656
- kunci112657
- kunci112658
- kunci112659
- kunci112660
- kunci112661
- kunci112662
- kunci112663
- kunci112664
- kunci112665
- kunci112666
- kunci112667
- kunci112668
- kunci112669
- kunci112670
- kunci112671
- kunci112672
- kunci112673
- kunci112674
- kunci112675
- kunci112676
- kunci112677
- kunci112678
- kunci112679
- kunci112680
- kunci112681
- kunci112682
- kunci112683
- kunci112684
- kunci112685
- kunci112686
- kunci112687
- kunci112688
- kunci112689
- kunci112690
- kunci112691
- kunci112692
- kunci112693
- kunci112694
- kunci112695
- kunci112696
- kunci112697
- kunci112698
- kunci112699
- kunci112700
- kunci112701
- kunci112702
- kunci112703
- kunci112704
- kunci112705
- kunci112706
- kunci112707
- kunci112708
- kunci112709
- kunci112710
- kunci112711
- kunci112712
- kunci112713
- kunci112714
- kunci112715
- kunci112716
- kunci112717
- kunci112718
- kunci112719
- kunci112720
- kunci112721
- kunci112722
- kunci112723
- kunci112724
- kunci112725
- kunci112726
- kunci112727
- kunci112728
- kunci112729
- kunci112730
- kunci112731
- kunci112732
- kunci112733
- kunci112734
- kunci112735
- kunci112736
- kunci112737
- kunci112738
- kunci112739
- kunci112740
- kunci112741
- kunci112742
- kunci112743
- kunci112744
- kunci112745
- kunci112746
- kunci112747
- kunci112748
- kunci112749
- kunci112750
- kunci112751
- kunci112752
- kunci112753
- kunci112754
- kunci112755
- kunci112756
- kunci112757
- kunci112758
- kunci112759
- kunci112760
- kunci112761
- kunci112762
- kunci112763
- kunci112764
- kunci112765
- kunci112766
- kunci112767
- kunci112768
- kunci112769
- kunci112770
- kunci112771
- kunci112772
- kunci112773
- kunci112774
- kunci112775
- kunci112776
- kunci112777
- kunci112778
- kunci112779
- kunci112780
- kunci112781
- kunci112782
- kunci112783
- kunci112784
- kunci112785
- kunci112786
- kunci112787
- kunci112788
- kunci112789
- kunci112790
- kunci112791
- kunci112792
- kunci112793
- kunci112794
- kunci112795
- kunci112796
- kunci112797
- kunci112798
- kunci112799
- kunci112800
- kunci112801
- kunci112802
- kunci112803
- kunci112804
- kunci112805
- kunci112806
- kunci112807
- kunci112808
- kunci112809
- kunci112810
- kunci112811
- kunci112812
- kunci112813
- kunci112814
- kunci112815
- kunci112816
- kunci112817
- kunci112818
- kunci112819
- kunci112820
- kunci112821
- kunci112822
- kunci112823
- kunci112824
- kunci112825
- kunci112826
- kunci112827
- kunci112828
- kunci112829
- kunci112830
- kunci112831
- kunci112832
- kunci112833
- kunci112834
- kunci112835
- kunci112836
- kunci112837
- kunci112838
- kunci112839
- kunci112840
- kunci112841
- kunci112842
- kunci112843
- kunci112844
- kunci112845
- kunci112846
- kunci112847
- kunci112848
- kunci112849
- kunci112850
- kunci112851
- kunci112852
- kunci112853
- kunci112854
- kunci112855
- kunci112856
- kunci112857
- kunci112858
- kunci112859
- kunci112860
- kunci112861
- kunci112862
- kunci112863
- kunci112864
- kunci112865
- kunci112866
- kunci112867
- kunci112868
- kunci112869
- kunci112870
- kunci112871
- kunci112872
- kunci112873
- kunci112874
- kunci112875
- kunci112876
- kunci112877
- kunci112878
- kunci112879
- kunci112880
- kunci112881
- kunci112882
- kunci112883
- kunci112884
- kunci112885
- kunci112886
- kunci112887
- kunci112888
- kunci112889
- kunci112890
- kunci112891
- kunci112892
- kunci112893
- kunci112894
- kunci112895
- kunci112896
- kunci112897
- kunci112898
- kunci112899
- kunci112900
- kunci112901
- kunci112902
- kunci112903
- kunci112904
- kunci112905
- kunci112906
- kunci112907
- kunci112908
- kunci112909
- kunci112910
- kunci112911
- kunci112912
- kunci112913
- kunci112914
- kunci112915
- kunci112916
- kunci112917
- kunci112918
- kunci112919
- kunci112920
- kunci112921
- kunci112922
- kunci112923
- kunci112924
- kunci112925
- kunci112926
- kunci112927
- kunci112928
- kunci112929
- kunci112930
- kunci112931
- kunci112932
- kunci112933
- kunci112934
- kunci112935
- kunci112936
- kunci112937
- kunci112938
- kunci112939
- kunci112940
- kunci112941
- kunci112942
- kunci112943
- kunci112944
- kunci112945
- kunci112946
- kunci112947
- kunci112948
- kunci112949
- kunci112950
- kunci112951
- kunci112952
- kunci112953
- kunci112954
- kunci112955
- kunci112956
- kunci112957
- kunci112958
- kunci112959
- kunci112960
- kunci112961
- kunci112962
- kunci112963
- kunci112964
- kunci112965
- kunci112966
- kunci112967
- kunci112968
- kunci112969
- kunci112970
- kunci112971
- kunci112972
- kunci112973
- kunci112974
- kunci112975
- kunci112976
- kunci112977
- kunci112978
- kunci112979
- kunci112980
- kunci112981
- kunci112982
- kunci112983
- kunci112984
- kunci112985
- kunci112986
- kunci112987
- kunci112988
- kunci112989
- kunci112990
- kunci112991
- kunci112992
- kunci112993
- kunci112994
- kunci112995
- kunci112996
- kunci112997
- kunci112998
- kunci112999
- kunci113000
- kunci113001
- kunci113002
- kunci113003
- kunci113004
- kunci113005
- kunci113006
- kunci113007
- kunci113008
- kunci113009
- kunci113010
- kunci113011
- kunci113012
- kunci113013
- kunci113014
- kunci113015
- kunci113016
- kunci113017
- kunci113018
- kunci113019
- kunci113020
- kunci113021
- kunci113022
- kunci113023
- kunci113024
- kunci113025
- kunci113026
- kunci113027
- kunci113028
- kunci113029
- kunci113030
- kunci113031
- kunci113032
- kunci113033
- kunci113034
- kunci113035
- kunci113036
- kunci113037
- kunci113038
- kunci113039
- kunci113040
- kunci113041
- kunci113042
- kunci113043
- kunci113044
- kunci113045
- kunci113046
- kunci113047
- kunci113048
- kunci113049
- kunci113050
- kunci113051
- kunci113052
- kunci113053
- kunci113054
- kunci113055
- kunci113056
- kunci113057
- kunci113058
- kunci113059
- kunci113060
- kunci113061
- kunci113062
- kunci113063
- kunci113064
- kunci113065
- kunci113066
- kunci113067
- kunci113068
- kunci113069
- kunci113070
- kunci113071
- kunci113072
- kunci113073
- kunci113074
- kunci113075
- kunci113076
- kunci113077
- kunci113078
- kunci113079
- kunci113080
- kunci113081
- kunci113082
- kunci113083
- kunci113084
- kunci113085
- kunci113086
- kunci113087
- kunci113088
- kunci113089
- kunci113090
- kunci113091
- kunci113092
- kunci113093
- kunci113094
- kunci113095
- kunci113096
- kunci113097
- kunci113098
- kunci113099
- kunci113100
- kunci113101
- kunci113102
- kunci113103
- kunci113104
- kunci113105
- kunci113106
- kunci113107
- kunci113108
- kunci113109
- kunci113110
- kunci113111
- kunci113112
- kunci113113
- kunci113114
- kunci113115
- kunci113116
- kunci113117
- kunci113118
- kunci113119
- kunci113120
- kunci113121
- kunci113122
- kunci113123
- kunci113124
- kunci113125
- kunci113126
- kunci113127
- kunci113128
- kunci113129
- kunci113130
- kunci113131
- kunci113132
- kunci113133
- kunci113134
- kunci113135
- kunci113136
- kunci113137
- kunci113138
- kunci113139
- kunci113140
- kunci113141
- kunci113142
- kunci113143
- kunci113144
- kunci113145
- kunci113146
- kunci113147
- kunci113148
- kunci113149
- kunci113150
- kunci113151
- kunci113152
- kunci113153
- kunci113154
- kunci113155
- kunci113156
- kunci113157
- kunci113158
- kunci113159
- kunci113160
- kunci113161
- kunci113162
- kunci113163
- kunci113164
- kunci113165
- kunci113166
- kunci113167
- kunci113168
- kunci113169
- kunci113170
- kunci113171
- kunci113172
- kunci113173
- kunci113174
- kunci113175
- kunci113176
- kunci113177
- kunci113178
- kunci113179
- kunci113180
- kunci113181
- kunci113182
- kunci113183
- kunci113184
- kunci113185
- kunci113186
- kunci113187
- kunci113188
- kunci113189
- kunci113190
- kunci113191
- kunci113192
- kunci113193
- kunci113194
- kunci113195
- kunci113196
- kunci113197
- kunci113198
- kunci113199
- kunci113200
- kunci113201
- kunci113202
- kunci113203
- kunci113204
- kunci113205
- kunci113206
- kunci113207
- kunci113208
- kunci113209
- kunci113210
- kunci113211
- kunci113212
- kunci113213
- kunci113214
- kunci113215
- kunci113216
- kunci113217
- kunci113218
- kunci113219
- kunci113220
- kunci113221
- kunci113222
- kunci113223
- kunci113224
- kunci113225
- kunci113226
- kunci113227
- kunci113228
- kunci113229
- kunci113230
- kunci113231
- kunci113232
- kunci113233
- kunci113234
- kunci113235
- kunci113236
- kunci113237
- kunci113238
- kunci113239
- kunci113240
- kunci113241
- kunci113242
- kunci113243
- kunci113244
- kunci113245
- kunci113246
- kunci113247
- kunci113248
- kunci113249
- kunci113250
- kunci113251
- kunci113252
- kunci113253
- kunci113254
- kunci113255
- kunci113256
- kunci113257
- kunci113258
- kunci113259
- kunci113260
- kunci113261
- kunci113262
- kunci113263
- kunci113264
- kunci113265
- kunci113266
- kunci113267
- kunci113268
- kunci113269
- kunci113270
- kunci113271
- kunci113272
- kunci113273
- kunci113274
- kunci113275
- kunci113276
- kunci113277
- kunci113278
- kunci113279
- kunci113280
- kunci113281
- kunci113282
- kunci113283
- kunci113284
- kunci113285
- kunci113286
- kunci113287
- kunci113288
- kunci113289
- kunci113290
- kunci113291
- kunci113292
- kunci113293
- kunci113294
- kunci113295
- kunci113296
- kunci113297
- kunci113298
- kunci113299
- kunci113300
- kunci113301
- kunci113302
- kunci113303
- kunci113304
- kunci113305
- kunci113306
- kunci113307
- kunci113308
- kunci113309
- kunci113310
- kunci113311
- kunci113312
- kunci113313
- kunci113314
- kunci113315
- kunci113316
- kunci113317
- kunci113318
- kunci113319
- kunci113320
- kunci113321
- kunci113322
- kunci113323
- kunci113324
- kunci113325
- kunci113326
- kunci113327
- kunci113328
- kunci113329
- kunci113330
- kunci113331
- kunci113332
- kunci113333
- kunci113334
- kunci113335
- kunci113336
- kunci113337
- kunci113338
- kunci113339
- kunci113340
- kunci113341
- kunci113342
- kunci113343
- kunci113344
- kunci113345
- kunci113346
- kunci113347
- kunci113348
- kunci113349
- kunci113350
- kunci113351
- kunci113352
- kunci113353
- kunci113354
- kunci113355
- kunci113356
- kunci113357
- kunci113358
- kunci113359
- kunci113360
- kunci113361
- kunci113362
- kunci113363
- kunci113364
- kunci113365
- kunci113366
- kunci113367
- kunci113368
- kunci113369
- kunci113370
- kunci113371
- kunci113372
- kunci113373
- kunci113374
- kunci113375
- kunci113376
- kunci113377
- kunci113378
- kunci113379
- kunci113380
- kunci113381
- kunci113382
- kunci113383
- kunci113384
- kunci113385
- kunci113386
- kunci113387
- kunci113388
- kunci113389
- kunci113390
- kunci113391
- kunci113392
- kunci113393
- kunci113394
- kunci113395
- kunci113396
- kunci113397
- kunci113398
- kunci113399
- kunci113400
- kunci113401
- kunci113402
- kunci113403
- kunci113404
- kunci113405
- kunci113406
- kunci113407
- kunci113408
- kunci113409
- kunci113410
- kunci113411
- kunci113412
- kunci113413
- kunci113414
- kunci113415
- kunci113416
- kunci113417
- kunci113418
- kunci113419
- kunci113420
- kunci113421
- kunci113422
- kunci113423
- kunci113424
- kunci113425
- kunci113426
- kunci113427
- kunci113428
- kunci113429
- kunci113430
- kunci113431
- kunci113432
- kunci113433
- kunci113434
- kunci113435
- kunci113436
- kunci113437
- kunci113438
- kunci113439
- kunci113440
- kunci113441
- kunci113442
- kunci113443
- kunci113444
- kunci113445
- kunci113446
- kunci113447
- kunci113448
- kunci113449
- kunci113450
- kunci113451
- kunci113452
- kunci113453
- kunci113454
- kunci113455
- kunci113456
- kunci113457
- kunci113458
- kunci113459
- kunci113460
- kunci113461
- kunci113462
- kunci113463
- kunci113464
- kunci113465
- kunci113466
- kunci113467
- kunci113468
- kunci113469
- kunci113470
- kunci113471
- kunci113472
- kunci113473
- kunci113474
- kunci113475
- kunci113476
- kunci113477
- kunci113478
- kunci113479
- kunci113480
- kunci113481
- kunci113482
- kunci113483
- kunci113484
- kunci113485
- kunci113486
- kunci113487
- kunci113488
- kunci113489
- kunci113490
- kunci113491
- kunci113492
- kunci113493
- kunci113494
- kunci113495
- kunci113496
- kunci113497
- kunci113498
- kunci113499
- kunci113500
- kunci113501
- kunci113502
- kunci113503
- kunci113504
- kunci113505
- kunci113506
- kunci113507
- kunci113508
- kunci113509
- kunci113510
- kunci113511
- kunci113512
- kunci113513
- kunci113514
- kunci113515
- kunci113516
- kunci113517
- kunci113518
- kunci113519
- kunci113520
- kunci113521
- kunci113522
- kunci113523
- kunci113524
- kunci113525
- kunci113526
- kunci113527
- kunci113528
- kunci113529
- kunci113530
- kunci113531
- kunci113532
- kunci113533
- kunci113534
- kunci113535
- kunci113536
- kunci113537
- kunci113538
- kunci113539
- kunci113540
- kunci113541
- kunci113542
- kunci113543
- kunci113544
- kunci113545
- kunci113546
- kunci113547
- kunci113548
- kunci113549
- kunci113550
- kunci113551
- kunci113552
- kunci113553
- kunci113554
- kunci113555
- kunci113556
- kunci113557
- kunci113558
- kunci113559
- kunci113560
- kunci113561
- kunci113562
- kunci113563
- kunci113564
- kunci113565
- kunci113566
- kunci113567
- kunci113568
- kunci113569
- kunci113570
- kunci113571
- kunci113572
- kunci113573
- kunci113574
- kunci113575
- kunci113576
- kunci113577
- kunci113578
- kunci113579
- kunci113580
- kunci113581
- kunci113582
- kunci113583
- kunci113584
- kunci113585
- kunci113586
- kunci113587
- kunci113588
- kunci113589
- kunci113590
- kunci113591
- kunci113592
- kunci113593
- kunci113594
- kunci113595
- kunci113596
- kunci113597
- kunci113598
- kunci113599
- kunci113600
- kunci113601
- kunci113602
- kunci113603
- kunci113604
- kunci113605
- kunci113606
- kunci113607
- kunci113608
- kunci113609
- kunci113610
- kunci113611
- kunci113612
- kunci113613
- kunci113614
- kunci113615
- kunci113616
- kunci113617
- kunci113618
- kunci113619
- kunci113620
- kunci113621
- kunci113622
- kunci113623
- kunci113624
- kunci113625
- kunci113626
- kunci113627
- kunci113628
- kunci113629
- kunci113630
- kunci113631
- kunci113632
- kunci113633
- kunci113634
- kunci113635
- kunci113636
- kunci113637
- kunci113638
- kunci113639
- kunci113640
- kunci113641
- kunci113642
- kunci113643
- kunci113644
- kunci113645
- kunci113646
- kunci113647
- kunci113648
- kunci113649
- kunci113650
- kunci113651
- kunci113652
- kunci113653
- kunci113654
- kunci113655
- kunci113656
- kunci113657
- kunci113658
- kunci113659
- kunci113660
- kunci113661
- kunci113662
- kunci113663
- kunci113664
- kunci113665
- kunci113666
- kunci113667
- kunci113668
- kunci113669
- kunci113670
- kunci113671
- kunci113672
- kunci113673
- kunci113674
- kunci113675
- kunci113676
- kunci113677
- kunci113678
- kunci113679
- kunci113680
- kunci113681
- kunci113682
- kunci113683
- kunci113684
- kunci113685
- kunci113686
- kunci113687
- kunci113688
- kunci113689
- kunci113690
- kunci113691
- kunci113692
- kunci113693
- kunci113694
- kunci113695
- kunci113696
- kunci113697
- kunci113698
- kunci113699
- kunci113700
- kunci113701
- kunci113702
- kunci113703
- kunci113704
- kunci113705
- kunci113706
- kunci113707
- kunci113708
- kunci113709
- kunci113710
- kunci113711
- kunci113712
- kunci113713
- kunci113714
- kunci113715
- kunci113716
- kunci113717
- kunci113718
- kunci113719
- kunci113720
- kunci113721
- kunci113722
- kunci113723
- kunci113724
- kunci113725
- kunci113726
- kunci113727
- kunci113728
- kunci113729
- kunci113730
- kunci113731
- kunci113732
- kunci113733
- kunci113734
- kunci113735
- kunci113736
- kunci113737
- kunci113738
- kunci113739
- kunci113740
- kunci113741
- kunci113742
- kunci113743
- kunci113744
- kunci113745
- kunci113746
- kunci113747
- kunci113748
- kunci113749
- kunci113750
- kunci113751
- kunci113752
- kunci113753
- kunci113754
- kunci113755
- kunci113756
- kunci113757
- kunci113758
- kunci113759
- kunci113760
- kunci113761
- kunci113762
- kunci113763
- kunci113764
- kunci113765
- kunci113766
- kunci113767
- kunci113768
- kunci113769
- kunci113770
- kunci113771
- kunci113772
- kunci113773
- kunci113774
- kunci113775
- kunci113776
- kunci113777
- kunci113778
- kunci113779
- kunci113780
- kunci113781
- kunci113782
- kunci113783
- kunci113784
- kunci113785
- kunci113786
- kunci113787
- kunci113788
- kunci113789
- kunci113790
- kunci113791
- kunci113792
- kunci113793
- kunci113794
- kunci113795
- kunci113796
- kunci113797
- kunci113798
- kunci113799
- kunci113800
- kunci113801
- kunci113802
- kunci113803
- kunci113804
- kunci113805
- kunci113806
- kunci113807
- kunci113808
- kunci113809
- kunci113810
- kunci113811
- kunci113812
- kunci113813
- kunci113814
- kunci113815
- kunci113816
- kunci113817
- kunci113818
- kunci113819
- kunci113820
- kunci113821
- kunci113822
- kunci113823
- kunci113824
- kunci113825
- kunci113826
- kunci113827
- kunci113828
- kunci113829
- kunci113830
- kunci113831
- kunci113832
- kunci113833
- kunci113834
- kunci113835
- kunci113836
- kunci113837
- kunci113838
- kunci113839
- kunci113840
- kunci113841
- kunci113842
- kunci113843
- kunci113844
- kunci113845
- kunci113846
- kunci113847
- kunci113848
- kunci113849
- kunci113850
- kunci113851
- kunci113852
- kunci113853
- kunci113854
- kunci113855
- kunci113856
- kunci113857
- kunci113858
- kunci113859
- kunci113860
- kunci113861
- kunci113862
- kunci113863
- kunci113864
- kunci113865
- kunci113866
- kunci113867
- kunci113868
- kunci113869
- kunci113870
- kunci113871
- kunci113872
- kunci113873
- kunci113874
- kunci113875
- kunci113876
- kunci113877
- kunci113878
- kunci113879
- kunci113880
- kunci113881
- kunci113882
- kunci113883
- kunci113884
- kunci113885
- kunci113886
- kunci113887
- kunci113888
- kunci113889
- kunci113890
- kunci113891
- kunci113892
- kunci113893
- kunci113894
- kunci113895
- kunci113896
- kunci113897
- kunci113898
- kunci113899
- kunci113900
- kunci113901
- kunci113902
- kunci113903
- kunci113904
- kunci113905
- kunci113906
- kunci113907
- kunci113908
- kunci113909
- kunci113910
- kunci113911
- kunci113912
- kunci113913
- kunci113914
- kunci113915
- kunci113916
- kunci113917
- kunci113918
- kunci113919
- kunci113920
- kunci113921
- kunci113922
- kunci113923
- kunci113924
- kunci113925
- kunci113926
- kunci113927
- kunci113928
- kunci113929
- kunci113930
- kunci113931
- kunci113932
- kunci113933
- kunci113934
- kunci113935
- kunci113936
- kunci113937
- kunci113938
- kunci113939
- kunci113940
- kunci113941
- kunci113942
- kunci113943
- kunci113944
- kunci113945
- kunci113946
- kunci113947
- kunci113948
- kunci113949
- kunci113950
- kunci113951
- kunci113952
- kunci113953
- kunci113954
- kunci113955
- kunci113956
- kunci113957
- kunci113958
- kunci113959
- kunci113960
- kunci113961
- kunci113962
- kunci113963
- kunci113964
- kunci113965
- kunci113966
- kunci113967
- kunci113968
- kunci113969
- kunci113970
- kunci113971
- kunci113972
- kunci113973
- kunci113974
- kunci113975
- kunci113976
- kunci113977
- kunci113978
- kunci113979
- kunci113980
- kunci113981
- kunci113982
- kunci113983
- kunci113984
- kunci113985
- kunci113986
- kunci113987
- kunci113988
- kunci113989
- kunci113990
- kunci113991
- kunci113992
- kunci113993
- kunci113994
- kunci113995
- kunci113996
- kunci113997
- kunci113998
- kunci113999
- kunci114000
- kunci114001
- kunci114002
- kunci114003
- kunci114004
- kunci114005
- kunci114006
- kunci114007
- kunci114008
- kunci114009
- kunci114010
- kunci114011
- kunci114012
- kunci114013
- kunci114014
- kunci114015
- kunci114016
- kunci114017
- kunci114018
- kunci114019
- kunci114020
- kunci114021
- kunci114022
- kunci114023
- kunci114024
- kunci114025
- kunci114026
- kunci114027
- kunci114028
- kunci114029
- kunci114030
- kunci114031
- kunci114032
- kunci114033
- kunci114034
- kunci114035
- kunci114036
- kunci114037
- kunci114038
- kunci114039
- kunci114040
- kunci114041
- kunci114042
- kunci114043
- kunci114044
- kunci114045
- kunci114046
- kunci114047
- kunci114048
- kunci114049
- kunci114050
- kunci114051
- kunci114052
- kunci114053
- kunci114054
- kunci114055
- kunci114056
- kunci114057
- kunci114058
- kunci114059
- kunci114060
- kunci114061
- kunci114062
- kunci114063
- kunci114064
- kunci114065
- kunci114066
- kunci114067
- kunci114068
- kunci114069
- kunci114070
- kunci114071
- kunci114072
- kunci114073
- kunci114074
- kunci114075
- kunci114076
- kunci114077
- kunci114078
- kunci114079
- kunci114080
- kunci114081
- kunci114082
- kunci114083
- kunci114084
- kunci114085
- kunci114086
- kunci114087
- kunci114088
- kunci114089
- kunci114090
- kunci114091
- kunci114092
- kunci114093
- kunci114094
- kunci114095
- kunci114096
- kunci114097
- kunci114098
- kunci114099
- kunci114100
- kunci114101
- kunci114102
- kunci114103
- kunci114104
- kunci114105
- kunci114106
- kunci114107
- kunci114108
- kunci114109
- kunci114110
- kunci114111
- kunci114112
- kunci114113
- kunci114114
- kunci114115
- kunci114116
- kunci114117
- kunci114118
- kunci114119
- kunci114120
- kunci114121
- kunci114122
- kunci114123
- kunci114124
- kunci114125
- kunci114126
- kunci114127
- kunci114128
- kunci114129
- kunci114130
- kunci114131
- kunci114132
- kunci114133
- kunci114134
- kunci114135
- kunci114136
- kunci114137
- kunci114138
- kunci114139
- kunci114140
- kunci114141
- kunci114142
- kunci114143
- kunci114144
- kunci114145
- kunci114146
- kunci114147
- kunci114148
- kunci114149
- kunci114150
- kunci114151
- kunci114152
- kunci114153
- kunci114154
- kunci114155
- kunci114156
- kunci114157
- kunci114158
- kunci114159
- kunci114160
- kunci114161
- kunci114162
- kunci114163
- kunci114164
- kunci114165
- kunci114166
- kunci114167
- kunci114168
- kunci114169
- kunci114170
- kunci114171
- kunci114172
- kunci114173
- kunci114174
- kunci114175
- kunci114176
- kunci114177
- kunci114178
- kunci114179
- kunci114180
- kunci114181
- kunci114182
- kunci114183
- kunci114184
- kunci114185
- kunci114186
- kunci114187
- kunci114188
- kunci114189
- kunci114190
- kunci114191
- kunci114192
- kunci114193
- kunci114194
- kunci114195
- kunci114196
- kunci114197
- kunci114198
- kunci114199
- kunci114200
- kunci114201
- kunci114202
- kunci114203
- kunci114204
- kunci114205
- kunci114206
- kunci114207
- kunci114208
- kunci114209
- kunci114210
- kunci114211
- kunci114212
- kunci114213
- kunci114214
- kunci114215
- kunci114216
- kunci114217
- kunci114218
- kunci114219
- kunci114220
- kunci114221
- kunci114222
- kunci114223
- kunci114224
- kunci114225
- kunci114226
- kunci114227
- kunci114228
- kunci114229
- kunci114230
- kunci114231
- kunci114232
- kunci114233
- kunci114234
- kunci114235
- kunci114236
- kunci114237
- kunci114238
- kunci114239
- kunci114240
- kunci114241
- kunci114242
- kunci114243
- kunci114244
- kunci114245
- kunci114246
- kunci114247
- kunci114248
- kunci114249
- kunci114250
- kunci114251
- kunci114252
- kunci114253
- kunci114254
- kunci114255
- kunci114256
- kunci114257
- kunci114258
- kunci114259
- kunci114260
- kunci114261
- kunci114262
- kunci114263
- kunci114264
- kunci114265
- kunci114266
- kunci114267
- kunci114268
- kunci114269
- kunci114270
- kunci114271
- kunci114272
- kunci114273
- kunci114274
- kunci114275
- kunci114276
- kunci114277
- kunci114278
- kunci114279
- kunci114280
- kunci114281
- kunci114282
- kunci114283
- kunci114284
- kunci114285
- kunci114286
- kunci114287
- kunci114288
- kunci114289
- kunci114290
- kunci114291
- kunci114292
- kunci114293
- kunci114294
- kunci114295
- kunci114296
- kunci114297
- kunci114298
- kunci114299
- kunci114300
- kunci114301
- kunci114302
- kunci114303
- kunci114304
- kunci114305
- kunci114306
- kunci114307
- kunci114308
- kunci114309
- kunci114310
- kunci114311
- kunci114312
- kunci114313
- kunci114314
- kunci114315
- kunci114316
- kunci114317
- kunci114318
- kunci114319
- kunci114320
- kunci114321
- kunci114322
- kunci114323
- kunci114324
- kunci114325
- kunci114326
- kunci114327
- kunci114328
- kunci114329
- kunci114330
- kunci114331
- kunci114332
- kunci114333
- kunci114334
- kunci114335
- kunci114336
- kunci114337
- kunci114338
- kunci114339
- kunci114340
- kunci114341
- kunci114342
- kunci114343
- kunci114344
- kunci114345
- kunci114346
- kunci114347
- kunci114348
- kunci114349
- kunci114350
- kunci114351
- kunci114352
- kunci114353
- kunci114354
- kunci114355
- kunci114356
- kunci114357
- kunci114358
- kunci114359
- kunci114360
- kunci114361
- kunci114362
- kunci114363
- kunci114364
- kunci114365
- kunci114366
- kunci114367
- kunci114368
- kunci114369
- kunci114370
- kunci114371
- kunci114372
- kunci114373
- kunci114374
- kunci114375
- kunci114376
- kunci114377
- kunci114378
- kunci114379
- kunci114380
- kunci114381
- kunci114382
- kunci114383
- kunci114384
- kunci114385
- kunci114386
- kunci114387
- kunci114388
- kunci114389
- kunci114390
- kunci114391
- kunci114392
- kunci114393
- kunci114394
- kunci114395
- kunci114396
- kunci114397
- kunci114398
- kunci114399
- kunci114400
- kunci114401
- kunci114402
- kunci114403
- kunci114404
- kunci114405
- kunci114406
- kunci114407
- kunci114408
- kunci114409
- kunci114410
- kunci114411
- kunci114412
- kunci114413
- kunci114414
- kunci114415
- kunci114416
- kunci114417
- kunci114418
- kunci114419
- kunci114420
- kunci114421
- kunci114422
- kunci114423
- kunci114424
- kunci114425
- kunci114426
- kunci114427
- kunci114428
- kunci114429
- kunci114430
- kunci114431
- kunci114432
- kunci114433
- kunci114434
- kunci114435
- kunci114436
- kunci114437
- kunci114438
- kunci114439
- kunci114440
- kunci114441
- kunci114442
- kunci114443
- kunci114444
- kunci114445
- kunci114446
- kunci114447
- kunci114448
- kunci114449
- kunci114450
- kunci114451
- kunci114452
- kunci114453
- kunci114454
- kunci114455
- kunci114456
- kunci114457
- kunci114458
- kunci114459
- kunci114460
- kunci114461
- kunci114462
- kunci114463
- kunci114464
- kunci114465
- kunci114466
- kunci114467
- kunci114468
- kunci114469
- kunci114470
- kunci114471
- kunci114472
- kunci114473
- kunci114474
- kunci114475
- kunci114476
- kunci114477
- kunci114478
- kunci114479
- kunci114480
- kunci114481
- kunci114482
- kunci114483
- kunci114484
- kunci114485
- kunci114486
- kunci114487
- kunci114488
- kunci114489
- kunci114490
- kunci114491
- kunci114492
- kunci114493
- kunci114494
- kunci114495
- kunci114496
- kunci114497
- kunci114498
- kunci114499
- kunci114500
- kunci114501
- kunci114502
- kunci114503
- kunci114504
- kunci114505
- kunci114506
- kunci114507
- kunci114508
- kunci114509
- kunci114510
- kunci114511
- kunci114512
- kunci114513
- kunci114514
- kunci114515
- kunci114516
- kunci114517
- kunci114518
- kunci114519
- kunci114520
- kunci114521
- kunci114522
- kunci114523
- kunci114524
- kunci114525
- kunci114526
- kunci114527
- kunci114528
- kunci114529
- kunci114530
- kunci114531
- kunci114532
- kunci114533
- kunci114534
- kunci114535
- kunci114536
- kunci114537

1. Lakukan peregangan setelah duduk terlalu lama

Salah satu penyebab dari munculnya wasir adalah pria terlalu lama duduk saat pekerja. Mereka yang banyak berhadapan dengan laptop dan bekerja seharian disarankan untuk melakukan peregangan setelah duduk selama 2-3 jam atau saat area di pinggang mulai nyeri dan tidak tertahankan.

Peregangan bisa dilakukan dengan berdiri dan berjalan santai selama 5 menit hingga tubuh menjadi lebih relaks. Setelah melakukannya, Anda bisa duduk kembali dan bekerja. Alternatif lain kalau Anda lebih banyak bekerja dengan duduk adalah dengan jalan kaki setiap pagi atau siang hari saat jam istirahat selama 15 menit.

2. Penuhi kebutuhan serat harian

Wasir juga bisa diatasi dengan memenuhi kebutuhan serat harian. Kalau Anda memenuhi kebutuhan serat, pencernaan bisa berjalan dengan lancar. Selanjutnya saat buang air besar, Anda juga tidak akan mengejan terlalu kuat sehingga area dari anu tidak terasa sakit dan berdarah.

Serat yang sangat penting bisa Anda dapatkan dari sayuran hijau dan buah-buahan. Sediakan camilan saat makan siang berupa apel, jeruk, atau buah lainnya. Hindari makanan yang terlalu manis dan mengandung banyak lemak.

3. Lalukan pengompresan kalau tidak nyaman

Saat wasir sedang kambuh dan membengkak, Anda akan merasakan nyeri yang teramat menyakitkan. Rasa nyeri yang terlalu kuat ini juga menyebabkan Anda tidak duduk dalam jangak waktu lama atau tidak bisa sama sekali. Oleh karena itu, coba redakan pembengkakan dengan melakukan pengompresan.

Anda bisa menggunakan kompres dengan air es. Ambil handuk lalu rendam, ke dalam air es untuk sementara waktu. Selanjutnya, coba letakkan di depan anus dan tekan perlahan-lahan. Biarkan handuk berada di sana selama beberapa saat sebelum akhirnya menghangat. Ulangi beberapa kali pengompresan sampai rasa sakit mereda.

4. Berendam di air hangat

Alternatif lain dari pengompresan adalah dengan berendam di dalam air hangat. Perendaman ini dilakukan untuk meredakan rasa nyeri dan mengempiskan pembengkakan. Selanjutnya air hangat juga membuat otot di sekitar anus menjadi lebih relaks dari biasanya.

5. Selalu jaga sanitasi

Selalu jaga sanitasi dari area anus dan selangkangan. Jangan biarkan area anus kotor setiap saat meski setelah dibasuh dengan air hingga bersih. Hindari menggunakan celana dalam yang terlalu ketat dan menyebabkan area itu berkeringat dan mudah sekali mengalami infeksi.

6. Perbanyak istirahat

Wasir bisa kambuh karena tubuh pria terlalu lelah. Oleh karena itu kalau mulai ada tanda-tanda nyeri di anus segera perbanyak istirahat sehingga kondisinya tidak mengalami penurunan.

Inilah beberapa cara untuk menyembuhkan wasir yang mengganggu pada pria. Semoga ulasan di atas bermanfaat untuk Anda semua.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi